Ingredientes:
300 gr de hojas de espinacas frescas ó congeladas
120 gr de garbanzos secos
1 litro de agua
1 cucharada de sal
2 cebollas medianas cortadas en cuartos (200 gr)
50 gr de aceite de oliva
200 gr de zanahorias troceadas
3 dientes de ajo
150 gr de nabos troceados (opcional)
pimienta.
Preparación:
Poner las espinacas en el recipiente Varoma y reservar.
Poner en el vaso los garbanzos, triturar 30 segundos, velocidad 9, verter en un bol y reservar.
Incorporar el agua, la sal, las cebollas, el aceite de oliva, las zanahorias, el ajo, los nabos (opcional) y los garbanzos molidos. Poner el recipiente Varoma en su posición y programar 25 minutos, temperatura Varoma, velocidad 1.
Retirar el recipiente Varoma, poner el cubilete y triturar 1 minuto, velocidad 7-8.
Verter las espinacas en una sopera, verter la sopa por encima y salpimentar al gusto. Mezclar la sopa con las espinacas y servir caliente.
Fuente: A todo vapor Th.
vacapaca
Jul 14, 2009 @ 11:59:13
Que plato tan completito y sano!! resucitaría a cualquiera!! Besos, Montse.
Carlos Noceda
Jul 14, 2009 @ 12:08:37
¡¡Que rico madre!!Me encantan los garbanzos con espinacas, el problema es que se me olvida poner a remojo los garbanzos siempre, asi me lo ahorro. Gracias y un beso.
NENALINDA
Jul 14, 2009 @ 16:16:23
Se ve divinoooo aunque hace calo me comeria ahora mismo un platico ..ñan..ñan.Me encantan los garbanzos con espinacas.Bicos mil wapisimaaaaas.
Las PacaS
Jul 14, 2009 @ 16:23:09
Montse está muy rico!!!besitos…Carlos ya no tienes escusa, verás que rico está.besitos.
Las PacaS
Jul 14, 2009 @ 17:21:51
Nenalinda pero ¿hay algo que no te guste?…jajajabesitos.
laviana ( Fely)
Jul 14, 2009 @ 18:24:12
niñas, esta receta os la dejo para otro día..jejeje. No son mi plato favorito y en casa siempre me dicen que ellos no tiene culpa de que no me gusten…..Un besín wapas.
Gelu
Jul 14, 2009 @ 20:32:44
Ya la he hecho yo y está genial. Me encantó la suavidad del sabor. Altamente recomendableUn saludo
Las PacaS
Jul 14, 2009 @ 20:41:42
Fely pues hazsela para ellos no seas mala…jajajabesitos….Gelu entonces no hace falta que diga lo rica que está.besitos.
Macu
Jul 14, 2009 @ 23:41:21
menudo plato mas rico han hecho mis paisanas!! de cada dia os lucis mucho mas! que pinta mas buena tiene esta sopa!Besitos!
Las PacaS
Jul 15, 2009 @ 07:56:32
Macu te la recomiendo ¡pruebala!.besitos wapa.